こんにちは Akiです
ジムは朝10時から始まります。
朝家事を済ませてからジムへ行き、
そのあとは自由に過ごしたい
そう思っていたので
初回の予約を10時～お願いしたところ
結構埋まっていて、
予約が取れたのは8日後。
やる気がある時にすぐに行きたかったけど
疲労感も心地よい程度で
ウキウキと帰宅。
運動音痴でも20分で
この程度の運動なら楽勝
これでダイエット成功しちゃうかも
とワクワクした気分で1日を終えました。
次の日、朝の目覚めと同時に
8日後の予約で良かった～
と心底思ったんです・・
なぜなら
まさかの 激しい筋肉痛
朝、ベッドから起き上がるのも腹筋痛い
トイレに座ろうとすると太ももが痛い
腕もパンパン
歩くだけですら
足がプルプル震えてしまって
まともな歩行ができないんです。
「もう生まれたての小鹿状態だよ～」と
何の気なしに言ったら
「え？小鹿？
大鹿の間違いでしょ？」
と子供からの突っ込みが・・・
チーン
こんなに体にダメージ受けてるのに
心にまでダメージが与えられるなんて
イメージだよ、イメージ
体の大きさじゃなくて、
生まれたての小鹿みたいに
足がプルプルしてるって
言いたかったんだよ
今日だけ小鹿って
言ったっていいじゃん
と心の中で叫んでました。
言い返したくても、ごもっともと思う自分もいたのでｗｗｗ
その後3日くらい
筋肉痛に苦しめられました
恐るべしEMSトレーニング・・・
予約の日が近づくにつれ
結構軽めな気がしてたけど
もしかしたらきつめのトレーニング
だったのかな？とか
こういう時のために
パーソナルトレーニングで
メニューを相談しながら
通うって決めたんだった！とか
色々グダグダと考えて
予約初日を迎えました。
体験レッスンと同じ
女性のトレーナーさんが
「体験レッスンはいかがでしたか？
かなり軽めのトレーニングだったので
効果は感じにくかったですか？」
と笑顔でお迎えしてくださいました。
かなり軽め？
効果は抜群に
感じましたけども
きつめのトレーニングだったのかも
とか思っていたなんて
言えない・・・
でも、ここで見栄を張って
自分の首を絞めることも
ないなと思い直して
「体験の翌日は
全然動けなかったです」
と勇気を出してお伝えしました。
すると、トレーナーさんが
「今日は体験より
少し頑張ってみましょうか？」と。
え？私の話、聞いてました？
でも、トレーニングの時間が
決まっているので
チキンな私は
はいとしか言えませんでした
今日は小鹿じゃなくてチキンだよ
初日トレーニングはスクワット、
プランク、腹筋、背筋と
体全体を動かすトレーニングでした。
とにかく痩せたい
と
お伝えしていたので、
痩せるためのメニューとなると
きつめにしないとなんだと思います。
筋肉痛を直す期間をみて、
次回は7日後に予約しました。
翌日は、前回の筋肉痛を
さらに上回り、
ほぼ動かずに（動けずに？）
過ごしました
こうして、ジム生活を
1週間に1度というリズムで
通うことになります。
明日はジムに通って
ダイエットは成功できたのか？
お伝えしたいと思います。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日も1日穏やかに過ごせますように