こんにちは Akiです
今日は『X BODY』というジムでの体験レッスン
についてお話したいと思います。
私は今までジムに通ったことがありません。
イメージでは、ランニングマシーンや
エアロバイク、マシーンの名前すら
わからないものが並んでいる感じです。
『X BODY』というジムは、
全身型EMS（Electrical Muscle Stimulation）
トレーニングシステムを導入していて
電気で筋肉に刺激を与えて
トレーニングを行います。
加圧トレーニングの電流版って感じです。
もう、未知の世界です。
2019年7月末 いざ体験レッスンへ
対応してくれたトレーナーさんは若い女性の方。
ドキドキしながら着替えを受け取りました。
サイズはL 
それでも、なんだか小さそうで入るか不安
朝1番で予約したため、更衣室は一人。
ピチッとしたTシャツに
↑ピチッとしてるのは私の体型のせい？
ピチッとしてないまでも
緩めのスパッツ姿。
そしてその日1番ビックリしたのは
使い捨てブラ＆Ｔバックパンツ Σ(ﾟДﾟ)
え？そこ？
ｗｗｗ
色々この後も驚き満載なんですが、
使い捨てブラ＆Tバックパンツがね、
1番 
昨日からカッコいいとお伝えしている
ＸＢＯＤＹスーツなんですが、
こんな感じです。
画像お借りしました
かっこよくないですか？
なんか運動できる人！みたいな感じで
テンション上がります
ＸＢＯＤＹスーツはトレーナーさんがつけてくれ、
もも、お尻、ウエスト、肩、腕と各部位ごとに
自分に合った電流に調整して流していきます。
自分が耐えられそうな所でＳＴＯＰ！と言えるので
電流を流しても痛みはなかったです。
運動は電流を流しながらスクワット、
腹筋、後ろに腕をひねるなどの簡単な運動でした。
電流調整や、説明なども含めて20分だったので
実際の運動は15分していないかもです。
電流のせいで、
自分の体が思うように動かせなくて、
電流がなくなったとたんに軽くなるので
すっごい効果がでそう！が率直な感想でした。
パーソナルトレーニングなので、
色々相談しながらメニューを選べるし
これなら運動音痴な私もできそう！ってことで
契約をすることにしました
明日は次の日の様子を
お伝えしたいと思います。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日も1日穏やかに過ごせますように