豊かな休日と過ごし方

昨日は、久しぶりに美容院へ行きました口笛
コロナウィルス対策で人少なめの都心。

それはそれは本当に落ち着いて
のーんびりできましたラブ

ついでにお買い物に行くと、
売り切れてた欲しかったものが
セールで残っており、
我が家に連れて帰りました口笛


本当に充実した日曜でした照れ


とはいえ、マスクと手洗い、うがい
この3点は気を付けてます。
あと食事おにぎ身体が基礎なので、
入れるものは和食中心で。


最近は特にテレビやネットは
マスコミの報道が非常に不安を煽るので
ほぼ観ないようにしてます。
最小限にしないと、
誰しもが不安になると思う
観る、観ないは選定できるので。


私は、3.11のときずーっとテレビ漬けで
不安、恐怖だらけになった過去があります。
事実には目を向けるけど、最低限。


自分の目の前にやることは日々あるから、
淡々とこなすと、不安や恐怖が増えない。


特に、不安や恐怖といった感情は、
特に坂道を転げるように、
すべり台のように増していくから。


皆さんも良かったら、
愛と光で温かさを増すような
行動していきましょう爆笑