「マヤ歴」と「コーチング」を使って
夫婦関係や子育てを理想のかたちに
ママのためのライフコーチ AKIKOです
昨日はホワイトデーでしたね♡
私は夫からフルーツ大福をもらいました
これあまりにも美味しすぎたのでご紹介
何がすごいって、生のフルーツを使っていて冷蔵で届いたんです！
冷凍のフルーツ大福は食べたことがあったのですが、
新鮮な旬のフルーツが生のまま入っているのは初めて
大粒いちご、マスクメロン、みかんの断面
柔らか～いお餅と上品な白あん、ごろっと大きなフルーツが相まって
夢の食べ物でした🌈✨
さて、今日の本題📖
人生の中で、夢や希望、
こうなったらいいなという理想ができたら、
まずやるべきことは「決断」でしたね！
※決断までのお話は前回の記事をご覧ください
ところが、多くの方は決断しようとすると
脳が強力なブレーキをかけてきます
もちろん私もそうでした。
絶対に離婚したい！はずなのに、
「でも…やっぱり…」
「楽しい思い出もあったし…」
「子どものために…」
「取り決めや手続きが大変…」
「引っ越し先も転園先も決まるかな…」
脳がいくらでも離婚しない言い訳を作り出すんです。
なぜかと言うと、
脳には現状維持装置がついているから。
脳は変化を嫌います。
最優先は「成長」ではなく「安全」！
命の危険がない限り、リスクは取らない。
このままでいようとするんです✋
・失敗しない方
・損をしない方
・今と同じでいられる方
それを正解として選びたがります。
これは性格のせいではなく、
誰もが持っている脳のブレーキのせい
でも、本当に理想の人生を叶えたいのなら、
ブレーキを外してアクセルを踏む必要があります。
外し方はシンプル
①できるかどうかは考えない
②「正解」を探さない
③小さく試す（行動）
スモールステップでいいんです。
一回やってみると脳は気付きます。
「あれ、意外とイケるかも✨」って。
その瞬間、ブレーキが緩みます
一番もったいないのは、
思考ばかりぐるぐる回していて
小さな一歩を踏み出さないこと💦
自信は行動からしか生まれません！
自信⇒行動 と思われがちですが、
行動⇒自信 が脳の仕組み
考えているだけでは、
残念ながら現実は何も変わらないんです。
ほんの小さな一歩でOK
バス停を1日1mm動かして自宅の前へ
このくらいのイメージで
今できることをほんの少しだけ行動に移していきましょう♪
「動いた実績」を積み上げていくことが自信になります✊
そして、その小さな実績が
確実にあなたの未来を変えます！！！
・今日、何を選んだか
・何を後回しにしたか
・何をやらなかったか
それがそのまま未来になります🌟
ほんの少しでも行動してみようかな？
と思った方は、ぜひLINE登録して、
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小さな一歩を一緒に踏み出しましょう👣