飲食店開業・再生・起業コンサルタントの永野暁夫です。。
■ダイエット成果の途中経過報告致します。。
2009年12月 98キロ・ウエスト110センチ・4Lサイズ
張り出したお腹で我が息子を拝む事も出来ず(トホホ)
2010年3月29日 85キロ・ウェスト95センチ・2~3Lサイズ
我が息子も久し振りに顔を出した((笑))
効果の部位は
2重あご解消・ウエスト(特にわき腹)・太もも
食事の管理は
一食分90円以下の自作●●●●スープ
調理時間は5~6食分でも15分ぐらい(超簡単)
運動は特になし
強いてお勧めするのなら一日5000歩のお散歩かな?
でも通勤していれば、優に10000歩~以上歩いていますから。。
最初に感じるのは個人差はあると思いますが、僕の場合は
「あは~~胃袋が小さくなった~~」でした
最終目標
78キロ
ウエスト 80センチ
L~2L
2010年8月まで