昨今は
朝4時というと
空が白みかけてくる信州です
通常だと
この頃に起きるのが
日課になっています
日記代りの
ブログの下書きをして
出来上がった頃
朝風呂にでかけます
朝風呂の帰りに
公園に寄り、
ラジオ体操と続くのですが
・・・
最近は
ラジオ体操が滞りがちです
女房の予定が
9時から始る日
火、水、土
訪問看護、ディサービスなんですが
9時までに
準備を完了させようと思うと
けっこう忙しいのが
理由です
なので
この3日は
ラジオ体操は
ヤメ
となってしまいます
家の駐車場で
代替えの
ラジオ体操をするときは
あります
なぜなら、
身体の調子が微妙な時は
ラジオ体操の効果を
感じることが
あるからです
身体を動かすこと
大切です
特に年齢を重ねてくると
・・・
5/22，過去の投稿記事-------------
2023.05.22（ドクダミ）
2022.05.22（まさかや～）
2021.05.22（犯人はコガネムシ）
2020.05.22（北条まどか）
2019.05.22（今日は良い日になりそうだ）
2018.05.22（配管更新完了）
2017.05.22（U-20ｗ杯 初戦見たよ）
2016.05.22
2015.05.22（超嫌われる）
2014.05.22（恵の雨）
2013.05.22（2013/05/22）
2012.05.22（おはようございます）
2011.05.22（初夏）
2010.05.22（チョット・・・ 口蹄疫）