第29回全国都道府県男子駅伝は
地元・長野県が優勝しました
3大会連続10度目の優勝です
高校の強豪・佐久長聖がいる
長野は強いです
駒沢大の鈴木選手も
佐久長聖の出身だしね！
話しは変ります
介護関係で
我が家に出入りしている人からは
いろんな情報を
雑談の中からも得られます
「お母さん（私と同じ年齢らしい）が
MCTオイルをとるようになって身体の
痒みがなくなったと言っている」
と教えてくれた
「MCTオイル」なんて初耳です
調べてみたら何か良さそう
早速買いました
普通に
油のコーナーで売っていました
体脂肪や内臓脂肪を
減らす効果に期待です
「今年こそやせる」失敗し続けた人がやるべきこと 良質なオイルを摂って「脂肪燃焼体質」になる（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース
私の場合、
太っているわけではありません
体重は標準体重ですが
体脂肪は高く
基準値をオーバーしています
血糖値が高いのは
このせいではないかとさえ
思っています
珈琲に1ｇ入れることから始めました
（摂取量は2ｇ/日以下となっています）
実は
正確に1.0ｇを測ろうと
秤の目盛りを見ながら入れました
熱々の珈琲です
1.0ｇ入れたつもりが
0.8→0.5と表示が変っていく
もしかして蒸発している？
・・・
再度確認しますが
そんな性質もあるのかな？
（沸点は160℃？）
今は冷えた珈琲に入れてます
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2023.01.22（脳神経内科受診（女房））
2022.01.22（病院のハシゴ、スポーツ観戦）
2021.01.22（国の狙いは？）
2020.01.22（全豪オープンテニス）
2019.01.22（何の恩恵もないが、嬉しい）
2018.01.22
2017.01.22（卒業）
2016.01.22（道祖神）
2015.01.22（GOODな一日・・・）
2014.01.22（御法度）
2013.01.22（オラホ）
2012.01.22（京都から帰ってきました）
2011.01.22（真夜中の乾杯）