敬老の日
自治会からお祝いを頂きました
お祝いの手紙と一緒に
栗おこわ
どら焼き2個
清酒2本
（300cc×2）
です
一堂に会しての
交流はやらないようです
これだけのことでも
役員の大変さは分るので
ありがたく頂きました
歯の悪い老人は食べられないだろうな～とか
血糖値の高い人も敬遠するだろうな～とか
下戸はお酒はムリとか
文句は次々に浮かんでくるけど
老いぼれないと
わからないことも
多いので
仕方ないか！
前回の通院で
血糖値が改善されていたので
何故なのか調べるため
一日の血糖変化を
測定しました
一番大きな生活変化は一日一食
をやめて、
一日二食に変えたことです
(朝・夕）
データーは下記の通り（今回左側）
（右側は7月のデーター：7/18ブログ）
グラフで見るとこうなります（縦軸血糖値）
一日二食が有利とは思えないけどな～？
朝食を取ることで
自律神経のリズムが整い
夜間の副交感神経の活動が
高まる
と言う論文もあり
身体の中で何かが
変化している気もするが
・・・
（知らんけど！）
9/19，過去の投稿記事-------------
2022.09.19（日本の常識は世界の非常識か）
2021.09.19（テレビの購入を決めました）
2020.09.19（バネ指のその後）
2019.09.19（スポーツ）
2018.09.19（めんどくさくないブドウ）
2017.09.19
2016.09.19（敬老会なのに・・・レベル２３）
2015.09.19（白樺湖から霧ヶ峰へ）
2014.09.19（楽しいこと）
2013.09.19（松井朱里奈）
2012.09.19（悲しい出来事！）
2011.09.19（お彼岸）
2010.09.19（吹矢を買います）