効果がでた

高校野球、
長野県代表の佐久長聖が初戦突破しました。
長野県勢が初戦をものにしたのは何年振りだろう、いつも負けていましたからね。
取りあえず良かった。
これで、北信越勢の５校、全てが初戦を勝ち上がったそうです。
これはは大会史上初めてだとか。

昨日は高校野球の中継をしり目に、医者に行ってきました。
いつも行く医者は、お盆中なんですが、当番医だったので診察していました。

何とHｂA1c＝５．７%
食後30分の血糖値100mg　でした。
過去２ヶ月の血糖値の平均が（HｂA1c)５．７％とは素晴らしい、ちなみに前回測定は６．２でした。
２ヶ月前は体重が減り始めたころで、スロージョギングをよくやるようになった時期です。
食事は出来るだけ炭水化物の摂取を少なくするように心がけています。
「継続は力なり」で頑張りたいが、お盆でやや体重が増加気味です