目標達成なのだ

５月から始めた「計るだけダイエット」。
目標は２ｋｇ減でした。
昨日達成しました。

約３ヶ月かかりました。

小野文惠アナウンサー似(?)のアニメキャラクターが出てきて褒めてくれました。

上がったり下がったり長い道のりでしたよ。

急激な減量はしたくなかったので地道にやりました。
毎朝ラジオ体操前にやるスロージョギングが良かったかもしれない。
空腹時の運動は脂肪を燃やしてくれるので効果的です。