室内プールへ

３日ぶりに室内プールにいきました。

ふくらはぎの筋肉が張ってしまい２日間休んでいました。

２ｋｍの水中ウォーキングは腰とか膝には優しいのですが　水をかき分けて歩くので　ふくらはぎにとっては重労働です。

痛めつけられた筋肉の回復を待って　再度２ｋｍの水中ウォーキングをしてきました。

昨日は小さな子供の水泳教室が開かれていて、お母さんにつれられた子供さんが沢山来ていました。かわいい！！！。