11/23
接骨院に通い始めて4か月。通院先は最寄り駅の隣駅なので電車かクルマを利用していたが先月から雨でなければなるべく歩くことにした。電車なら3分の距離を歩くと30分かかる。駅までの時間を足すと片道45分、往復で1日90分のウォーキングになる。日頃の運動不足解消にもちょうどよさそうだ。
11/25
週2〜3回のペースで接骨院に通い、電気治療、手技、お灸、置鍼、チューブトレーニング等で肩関節周囲炎(五十肩)の治療を続けてちょうど4か月。左肩の痛みや可動範囲が今月に入ってかなり改善し、日常生活には支障がなくなりつつある。痛みはまだあるが7割程度は回復してきたことを実感している。