五十肩その後

前に五十肩になってしまったことと接骨院に通い始めたことについて書きました。それから４か月たちましたが通院は継続しています。その後の状況をツイートしたのでブログに載せておきます。

11/23

接骨院に通い始めて４か月。通院先は最寄り駅の隣駅なので電車かクルマを利用していたが先月から雨でなければなるべく歩くことにした。電車なら３分の距離を歩くと30分かかる。駅までの時間を足すと片道45分、往復で１日90分のウォーキングになる。日頃の運動不足解消にもちょうどよさそうだ。

11/25

週２〜３回のペースで接骨院に通い、電気治療、手技、お灸、置鍼、チューブトレーニング等で肩関節周囲炎（五十肩）の治療を続けてちょうど４か月。左肩の痛みや可動範囲が今月に入ってかなり改善し、日常生活には支障がなくなりつつある。痛みはまだあるが７割程度は回復してきたことを実感している。