眠っているときに首が冷えると、翌朝に必ず頭痛が起こります。
札幌市の整体で解消 して血行浴してるけど、どーしても冷えると頭痛が出来るときもあって、、、
原因が判っているのですから、首を冷やさないことが先決ですよね。
姉は寒い日はネックウォーマーをして寝たり、タートルネックのシャツを寝間着にしたりしています。
その効果は大きいらしいです。
じつは私は冬に首を冷やして「首凝り」を起こし、ひどい体調不良になってしまった経験があるかららしいですけどね。
姉にきいた話ですが「首をチェックして原因不明の頭痛、不調を治す・・・本では、首の緊張からいろいろな病気が起こることを説明しているみたい！！
対策として、首を温めることの大切さが述べられているようですよ。
図書館にあったので借り出して読んでみようと思ってます。