薬草茶。交感神経がビンビンになっているので、緊張をとる作用のものをチョイス。(勿論キネシ...

薬草茶。 交感神経がビンビンになっているので、緊張をとる作用のものをチョイス。(勿論キネシでもラインナップからベストを選んでコレにした) 2週間前くらいから、生活習慣が乱れてて、ここ1週間程から自覚的にも不快感がありました。あ、コレはヤバいな…と思って色々自己治癒の方法を試してました。やっと今日辺りからマシになってきたかな。 仕事の都合で朝四時半起き。睡眠時間は適当にしてたのですが、それで自律神経が乱れましたね！１年前くらいはよく朝方まで絵を描いてそのまま少し寝て仕事とかやってましたが、あれはいかんですね。 (この世に睡眠時間を削ってまでやるべき大事なことは、まぁないですね。夜中に赤ちゃんへの授乳くらいですかね…) 特に去年の夏からインプットやアウトプットの質には大分気をつけて生きてきましたが、睡眠は後回しになっていました。このパターンは高校生くらいから続くかな。(やっと解消する時期です) 起床時間が早いのが問題ではなくて、睡眠時間を考えて逆算して行動する習慣をつけないといけないんですね。どう生きるかと同じです。それも深く探るとパターンになっている理由がありますね。 この教訓で、今回かなり勉強になりました。食材の持つ作用やら、ハーブティー・茶の作用も、少しずつ生活に取り入れるようになりました。根本原因に向き合うのも大事ですが、何より対症療法での手応えが欲しい。改めてその必要性を感じました。 アーモンドによる反応が出たのも今回の流れですね。(神経が過敏になっています)ウールに反応した時期とはまた別の理由なので、人の体は面白い…。 これも浄化の一部ですね。 健康第一。

谷 明憲/Akinori Tani/io sono Akiさん(@akinoritani1)がシェアした投稿 -