つわりというか、気持ち悪いのは相変わらず。
少しでもお腹が空くと気持ち悪くなる、吐くのは今のところない。
特に、朝起きてから食べるまで、
昼前、夕方、夜(夕食前後)、の時間帯です
食べづわりですね
食べても治らない時もあるけど、じっとしてるより動いた方が気が紛れる時もあるし、
つきあい方は慣れてきたかな
最近食べてる物は
朝…軽め。ご飯にお味噌汁をかけたもの
昼…普通量。濃いめを欲する場合多し。カレーうどんやハンバーグ&エビフライ定食をガストデリバリーした事も(笑)
夕方…ケロッグ玄米フレークとカルビーのプレーングラノラをハーフ&ハーフで
夜…軽め。夫のごはんを軽くつまむ or シンプルそば
おやつ…プレーンヨーグルト＋イチゴジャム、フルーツ(りんご、みかん、梨、葡萄etc)
こんな感じです。
野菜はお味噌汁を具だくさんにしたり等工夫して摂取してますが、以前に比べて確実に不足してる
食欲わかないけど食べられない訳ではないし、強制的に食べなきゃですね