20代30代、以前は
気にならなかったのに、
最近は
「手や腕がこわばり、痛むことがある」
そんな変化を感じていませんか？
福井市高木北｜メンテナンスケアサロン sakura
パーソナルセラピストあきこです。
毎日、当たり前のように
使っている手や腕ですが
特に女性は思っている以上に
手を酷使しているってご存じですか？
✓洗濯物を干す。
✓重い買い物袋を持つ。
✓お子さまの送り迎えや通勤で、
車のハンドルを握る。
✓お仕事でも細かな手作業。
✓スマホやパソコンを使う。
毎日「握る」ことが多いと
手の筋肉が固まりやすくなります。
■ 身体が変わる時期だからこそ
40代・50代は、
「更年期による身体の変調」を
感じる方も多い時期。
女性ホルモンの低下に伴い
筋肉や関節に、痛み・こわばりを
感じることもあります。
なぜなら、
筋肉を柔軟に保つ働きがある
女性ホルモンが減っていくからです。
筋肉が固くなると
乳酸などの発痛物質がたまるので
痛みを感じやすくなるのです
だからこそ、40代からは
健やかでしなやかなカラダを保つためにも
定期的なカラダのメンテナンスが必要です
■ 「手って、こんなに気持ちいいんですね」
sakuraで腕や手のオイルケアをしていると、
よくいただくお声です。
肩や首の疲れは気になっても、
腕までケアする機会は
少ないかもしれません。
sakuraの全身オイルケアでは、
首肩や背中だけでなく
腕から手のひら、指先まで
「こんなに、たっぷり
手をやってもらったの初めてです
」
と言われるくらい
腕の調整を行い
オイルで丁寧に流します。
肩だけでなく、
腕から手の先までケアされる心地よさを
ぜひ味わっていただきたいです
■ 定期的ないたわりを
無理のない運動や、十分な休息。
毎日の中で、少し手を休める時間を。
そして、自分ではケアしきれないところは、
人の手にゆだねる時間も必要です。
日々の身体をいたわる
定期的なメンテナンスのひとつとして、
sakuraがお役に立てたら嬉しいです
いつも頑張るその手を、
ゆっくりゆだねてみませんか？
＼今より日常をラクに／
▼全身オイルケア「深層リリースセラピー」
https://fukuisakura.com/deep-release-therapy/
福井市高木北
メンテナンスケアサロン sakura
女性専用・完全予約制
※痛みが続く場合や、しびれ・腫れがある場合は、更年期や疲れと決めつけず、医療機関へご相談ください。
