ストレスクリアマスターコーチ＆トレーナーの
やなか真希です。
自分を知っていくと
どうすれば、自分が元気になるのか
そこが腑に落ちてくるので
ちょっとした嫌なことがあっても
さあ、今日は新しい１日～♪
と、元気で過ごせることが増えていきます✨
毎朝のルーティンで
お気に入りの公園に朝さんぽしているのには
いろいろな、意図があります。
そうは言っても、ただ気持ちいい
続けられるのは、やっぱり心地が良いからです♡
長く生きていると、
それなりにつらいこと、苦しいことがあって
なんとかやり過ごそうとしても
どうにも気分が落ち込んで
なかなか浮上できない
そのうち、体調まで不調を感じる…
ストレスクリアをやる前の私が
まさにそんな感じでした。
子どもと上手く
コミュニケーションが取れない…
そのことで、イライラして
それが夫に伝わり
時には、夫を責める形になり
夫婦関係がギクシャクする
「わたしなんて、いない方がいい」
夫や子どもにイライラしながら
心の底では
ダメな妻、ダメな母親である自分を
責めて責めて責め続けていました…
ストレスクリアを学んで
自分の中に
安心安全な場所を見つけてから
他者に依存せず
自分で自分を、
認めてあげることができるようになりました。
安心安全な場所
それは、お母さんの体内
あたたかくて、光を感じられる
安心の中
ゆらゆら揺れて
母の愛を感じながら
守られている、安全な場所
感じ方は、人それぞれかもしれませんが
あたたかくて、明るい
そんな、安全基地
それが、「自分の中にある」
そこに気づくことができたのは
セッションで、あることを体感したからです。
それは、「存在する歓び」
以前、友人に誘われて
軽い気持ちで、ヒプノセラピーを受けました。
ヒプノセラピーとは、
催眠（誘導）瞑想で
前世・過去世に退行していくこと
それが、私の本当の過去世かどうかはわかりませんが
あまりにもつらい過去の記憶は
しばらく、わたしを苦しめるだけになりました。
どれほど、知らないままでいればよかったと
後悔したことか…
人は、歓びに満ちたあたたかい記憶は
すぐに忘れてしまいがち
けれど、
つらく苦しい
痛みの記憶は
いつまでも
いつまでも
握りしめている…
それは、握りしめている人が
悪いのでも何でもなく
痛みという快感が
時空を超えて
今、現在
体験しているかのように
身体に刻み込まれているから
一瞬で、過去の嫌な記憶を思い出せるなら
その逆が、簡単にできるはずでしょう？
実際、
芸能人の浮気の話題が取りざたされて
まるで、自分が浮気をされたかにように
浮気した芸能人を糾弾する
あれは、まさに痛みの記憶が
平常心でいられなくさせている…
私がセッションで体感した
「存在する歓び」は
ヒプノセラピーでも体感していて
その、あたたかい記憶は
すっかり忘れてしまっていたのでした。
「存在する歓び」は、
生きている
それ自体が、歓び
だから、そことつながる体感を経験する
体感覚で、思い出すことができれば
どんなに悲惨な幼少期を過ごそうが
どんなにひどいことをされた経験があろうが
一瞬で、しあわせになれる
一瞬で、過去の嫌な記憶を思い出せるなら
今すぐ、存在する歓びを感じることができる
そして、それは
自分の思い通りの未来を創造できる
それを、引き寄せられるくらい
すごくパワーのあることなのです。
言葉で表現して
どこまで伝わるか、わからないけど
伝えていきたい
そして、
『存在する歓び』
を身体で感じて欲しい♡
だから、セッションをたくさんの人に届けたい。
ぜひ、あなたの記憶の片隅にある
あたたかい光
思い出してみて下さい♡
今日も、素敵な１日を～♪
Love you♡
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ストレスクリア®クリスマスマルシェ
2022年12月11日（日）9時～
10月26日 募集開始
お楽しみに～♪