ゆる～く朝活するための
ゆる朝活グループを作りました
継続するために、まずはゆるゆるでも
朝活を習慣化したくって
私以外のメンバーは、
しっかり朝を有効に使ってます
ええ、みんな素晴らしいのです✨♡
わたしは、頑張らないことを
しばらくの間、頑張ってきたので
もう少し、時間がかかります！
ちょうどいい真ん中を探っているところ
今朝、
ゆる朝活メンバーの1人
Tちゃんの
「ギリギリ星人」
の話で盛り上がっていて
時間があってもきっとギリギリで
それを楽しんでる、といういたって楽しい内容なのに
「周りはイラつくらしい」
という言葉に反応してしまって
Yちゃんの
「夫や長男につつかれまーす」
ピピピっと、心が引っかかってしまって
んんん？
となったので、観察してみた
何で反応するのか？
自分ごとに置き換えてみた
自分ごとに置き換えられない
コーチやカウンセラーさんは
相手を変えようと、アドバイスや批判をし出す
心理学を、
自分を正当化するために使ってしまう
道具は、使いようってね！
これをやると、家族が1番迷惑して
アンチ心理学になる・・・
「オレを変えようと返する前に
お前が変わってないだろうが！！！」
ってなる(^^ゞ
ええ、以前はちょくちょくやっちゃってました💦
わたしもまだまだ未熟でございます。
身体と一緒で、日々鍛錬が必要
だから、100人チャレンジをしています💖
自分のギリギリには、
もうあまりイライラしなくなったのに
娘のギリギリ（というか完全アウト）には
ザワザワイライラ、まだまだしちゃう💦
最初に浮かんだのは
「受け入れる」と「開き直る」の違い
つつかれても
「あなたはそう思うのね」
そう思って、ザワザワしないのなら
それは、相手だけの問題
もしくは、完全に蓋が閉まっている状態
だけど・・・
少しでも、心に波が立ち
それが、すぐに消えないのなら
それは、
「開き直り」と言えるのかもしれません
つつかれる、というのは
そこに隠してあるでしょ？
「ある」のに、「ない」と言い張るから
相手は、気になって仕方がない状態
「本当は、気になっているでしょ？」
「そんなわたしはダメ！って、思っているよね？」
ただ、教えてくれているだけ
ただ「ある」
そんなことを思っていたら
夫からLINEが・・・
先日、久しぶりに喧嘩をして
後から冷静になっても
納得がいかないことだけ
事実と
本当の自分の気持ち
知っていて欲しい本音だけを
LINEで送った
全然、返事が来なかったのに
セルフでセッションをして
あることに気づいたら
返信があった
そう！
現実は創造できる
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現実創造ができる
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