毎朝、小さな傷となった経験からできた、ビリーフ（前提）を外すために、アファメーションをしています。
「わたしは愛されている」とか、今のわたしに必要だと感じる言葉を選んで。。。
「愛されていない」という前提で生きている人と、「愛されている」という前提で生きている人とでは、見えてくる景色が違う。
例えば、「誰も助けてくれなかった」経験をした人が、
「どうせ、わたしのことなんか、誰も助けてくれない」と信じ込んでいたとします。
そうすると、何か困ったことがあって、助けが必要な時。周りは敵だらけだから。。。
「どうして助けてくれないのよ！」という怒りや哀しみのエネルギーを発する。
周りは敵だから、これ以上傷つかないように、「わたしに構わないで！」というオーラを撒き散らす。
そうすると、助けたいと思っている人も、そうそう近づけなくなるのです。
そうやって、「誰も助けてくれない」という思いを、強めていくのです。
もしかしたら、この現実を作っているのは、じふんかもしれない。
もしかしたら、誰も助けてくれないと信じていたものは、勘違いかもしれない。
じふんの手のひらに握りしめている想いに気づくと、現実は少しずつ景色を変えていくのかもしれませんね。
最初は、握りしめていることにさえ、気づかないのです。
直ぐに手放さなくていい。
握りしめているものは、大切な大切な、あなたを守ってくれていたものだから。。。
先ずは、「ホントに？」と問いかけてみる( ꈍᴗꈍ)
ホントに愛されていないのかな〜？
そうすると、愛されていると思える出来事が、ポツリポツリと浮かんできます。←わたしの場合^^;
先ずは、じふんを疑ってみる（笑）
良い（と思っている）ビリーフも疑ってみる。
「あの人は、わたしがいないとダメなのよ！」
………。
ホントに？(٥↼_↼)
わたしがいないとダメな人でいて欲しいのは、いったい誰なのか？（笑）
おかしな前提で、縛られた関係より、まっさらさらのわたしで、まっさらさらのあなたといたい。
何となく、そう思った午後。
ストレスクリアで、ほんとうのじふんに、出逢ってみませんか？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
背伸びしないじふんのままで、しあわせになる。。。
素敵な休日を(*˘︶˘*).｡.:*♡
Love you💗
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