今まで、５０年近く生きてきて。
甲状腺の病気になって、動けなくなったりして。
以前よりは、何もできないじふんにも、オッケーを出せるようになってきたけれど。。。
昨日、スウェーデン在住のYさんと、ストレスクリアの相互セッション（練習）をさせて頂いていたら…。
こんなのが出てきました^^;
「仕事の価値＝じふんの価値」
なんかね〜、まだまだ、できないじふんじゃダメだって、ダメ出ししているな〜、ということに気づかせて頂きました。
ありがとう、Yさん💗
できないじふんに価値がないと思うと、身体は、じふんには（いるだけで）価値があるって、証明しようとするよね〜🎶
証明＝具合が悪くなったり、やんなきゃって思うのに、何故だかできない、動けない〜😭
何も出来なくても、じふんには価値があるって気づくと、急に動けるようになるよね〜（笑）
動けるに○、動けないに❌をつけているじふん。
まだまだ、いたね〜（笑）
楽しいね〜🎶
これ、動けない人を批判している人にも当てはまる。
夫や子どもに動けよ〜❗💢ってダメ出ししてたり(￣ー￣)ﾆﾔﾘ←わたしだっ😱
不安があるよね。
みんなでダラダラしていたら、ダメになる〜とか。
ならないけどね（笑）
あと、誰かがやんなきゃ、とかね。
その誰かは、わたしじゃなきゃいけないの？
「わたしはやりたくない」が、言えなかった。。。
ダラダラしている＝怠惰、サボっている、と、決めつけてはいないかな〜？
リセットする時間、疲れた身体や心を休める、大切な時間。
取ったらダメなの？😭
自分に許可を出そう。
堂々とダラダラしよう<(￣︶￣)>
ま、最初はビクビクしながらでも…。
もし、それで批判されたらね、まだまだ休んじゃダメだと思っているじふんがいるんだなぁ。
相手は、それを教えてくれる、ありがた〜い存在なんだよね。
ま、わたしは夫に逆ギレしまくってたけどな(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ずっとジッとしているのも、疲れますから。。。
じふんを信じて待つ。
これ、大事だな〜。
いっつも、早く早くと、急かしているわたしがいるなぁ。
少なくとも、寝ることを禁止したりはしないじゃない？
たまに、やるけど。。。
家事が終わらないから、ソファとかで回復するのを待っている（ダラダラ〜）間に寝落ちとか^^;
あれはね、もう寝ちゃいなさいよってサインだよね。
じふんの身体からのサイン。
どれだけ無視してんの❓
そりゃ、病気にもなるわな〜💦
で、昨夜は寝落ちして、明け方にベッドに入り、今朝は大寝坊。。。
アホやなぁ〜(-_-メ)
あがきたいじふんにも、オッケーをあげつつ、次からは、あくびがでたら、とっとと布団に入ろうと思った今日この頃。
あんまり空がキレイだから、どこか遠くに出かけたくなっちゃった✨
素敵な午後を〜(◠‿・)—☆
Love you💗
＃ストレスクリア
＃スウェーデン
＃仕事の価値＝じふんの価値
＃甲状腺
＃空がキレイ