最近の変化。
３５歳、もー少ししたら３６歳。
最近生理の2週間から1週間前になると
涙出てしまう特に夜。
八つ当たり。主に親友に😿マジごめん💦
彼氏にイライライライラ。
余裕なくなって彼氏に対し負けたくないって
感じて、全く素直さなくなる。素直になりたくない気持ちになる
思ってもない言葉が口から出て行き、涙出る
だから世間話し出来なくなる💦
ひがみMAX
どう頑張っても寂しくなり良い方に考えれなくて、切り替えできない
かまってほしすぎるけど、構われたら構われたで八つ当たりしちゃう
こんな状態↑😣
だから自分嫌になっちゃって涙さらに出たり。
結構辛くて。いつもの自分と違う感じがして。
いや、もちろん含めて私だけど 笑
今日婦人科行ってきたんだけど
身体に不調あったりしたら
早めに行くのなんも恥ずかしい事じゃないと思う
だから少しでも何か気になったら
早めに相談してくださいね
結果的にはもう少し様子見ますが
社会生活に影響は出てないから。
近しい人に強くあたるし
ネガティブになるし波があるし
普通に言われた言葉に激怒して感情保ちにくい感じで、、、。
これは彼氏にも伝えました。
だから病院行くわと。
いろいろ変化の出てくる年齢なのかな
ホルモンバランスに苦戦してます😣
カフェインやめたほうがいいのかなぁ。
なるべく自然に触れたり
甘いもの食べたい時は美味しく食べたり
溜め込まぬようにしたり。
今日ダメな日だ🙅♀️って伝えたり
工夫したりしてます。
しかも忘れちゃうんですよね
なんでこんなに窮屈で辛くてひがむんだ？って。
あっ、、、生理前かぁって。
生理前と分かってからは楽になりましたが
分かりにくい彼氏の表現に辛くなる→比べる
悶々としだすの負のループだったから
深呼吸、海に行く、彼氏に勝とうとしない
イライラし出したらLINEも控える
など、八つ当たりしないように
調整。
いまは身体冷やさぬよう気をつけて
漢方飲んでます