先日、誕生日でした。
幸せいっぱいすぎて受けとっていいのかなと
思うくらい。
大切な人たちにメッセージもらい
友達もいろんなところ連れて行ってくれて。
こんな幸せ抱えきれないと罪悪感出るくらい。
でも素直に優しさ嬉しさ受け取らせて頂きました😊
30代の半ば
過食する自分を手放して
人生が変わってきました。
手放せたのには毎回言ってますが
断捨離は私には有効なものでした。
過食手放した人生を何ヵ月も過ごすのは
高校生以来なんです！！だから毎日過食してり自分責めたりすることにエネルギー消費していた部分が少なからずあります。
もちろん楽しいことたくさんあるんですよ
過食の症状出てるときも😊
でも、治らないって絶望したことも多々ありましたし、何よりいつも食べ物・体重・食べる時間とかを旅行しているときとかも
常に考え続けているのが辛かった。
毎年過食を手放すって目標を手帳に書き続けていました。
今、過食手放して歩き続けてる
状態は『ありのままの私』だと思う。
今まで過食で辛さを誤魔化してきたけど
今は誤魔化せないぶん辛さを
そのままガチで感じてます。
辛いとき私何をしたら癒されるか考えたとき、最近ようやく答えが出ました。
それは自然に触れること。
高い山の上とか海とか行って自然感じるのが私には癒しになるってすごく感じました。
今まで癒し対象が過食→自然に触れる
になったんです！
もうこの事実がよく考えたらマジですごい。
今回の誕生日は特別なものでした。
特別じゃない私を特別に想ってくれる人が
いる。
今までなら
なんで私なの??と自己肯定感の低さから
聞いてたと思う。
よく考えたら
自信はないけど
ありのままの私で生きられるようになってきた。
そしたら今まで誤魔化していたことを誤魔化さなくなったぶん
辛さを感じれて人の気持ちに寄り添えるような
感覚ができたんです。
今生きてるだけで、みんなすごいって
本気で思います。
うつ病になるんじゃないかってくらいの
辛さを味わったとき
気持ちが病んでしまい病気になったって
あり得る全然と思いました
みんな、辛いことあっても
頑張って生きてる。
生きてるだけで、丸儲けです本当に。
愚痴りすぎる時間が無駄だと感じたり
今までいかに無駄な愚痴多かったか😱💦
全部大切な人が教えてくれました
彼がいてくれて
私すごく変われた気がします。
傷ついても伝えてるし
スルーされても伝えてるし
価値観に歩み寄りたいし
愚痴の時間すごい減ったし
でも悩む時間もあるけど(笑)
辛さを分かち合えるようになったし
周りの人に助けてもらうようになったし
より自分が大切にしたい価値観や人が分かったし
逆に今まで大事に考えていた価値観は々でも善いものがあったり
愛しいって初めて人に感じれたり
何よりありがとうをたくさん言える自分になれた。彼にも周りの人にも。自分にも。
本当に人に恵まれた人生に感謝。
