仕事。

お疲れさまですぁきんぐ☆です。


今日は久しぶりの残業でした。


いよいよ9月末っていう雰囲気。

月末は人手不足になり応援をいただてます。

相変わらず、忙しさは月初と月末の差が激しいので、リズムが崩れます。。


土曜は休日出勤かな…


いつも応援来てくださりありがとうございます☆


疲れが溜まる月末ですが無理しないように少し涼しくなってきたけど、まだまだ汗ばむ陽気です。しっかり水分補給して、無理しないでやりましょうね。


‥‥‥‥‥



今日は母の手作りエリンギハンバーグ♪
がっつりいきたいけど、遅いので少し味わいながらいただきます



ではでは、明日も良いお天気になりそですね☆



いつも遊びに来ていただきありがとうございます。


もうすぐ帰宅です☆



ぁきんぐ☆








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敬老の日と健康美朝ご飯。

おはようございます

ぁきんぐ☆です。





今日は敬老の日ですね。


祖母と同居している私なので何かプレゼントをと思い、昨日母と京阪守口へ見に行きました♪

パッと目に付いたとても肌触りの良いブランケットと、繊細な生地は手洗いをしているので、花柄の付いた可愛らしいゴム手袋を買いました


気に入ってくれるといいなぁ。。



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では、敬老の日の朝ご飯。

和食～




☆さんまの塩焼き、なると金時と蓮根の煮物、納豆わさび醤油和え、もやしのお味噌汁、十六穀米梅干しのせ～♪





朝からさんまの塩焼きなんて幸せです

なると金時の甘さとはちみつの香りがとてもよくって美味でした♪

‥‥‥‥‥




身体のことや、健康、美の事をもっともっと考えるようになりました。



食べる量はほとんど変わってませんが、食べ物や、質が変わった気がします。あっ、でも、ご飯お変わりすることが増えたかも！？



なかなか難しいですが、意識することってほんとに大事だと感じました。



夜歩いたり、仕事帰り歩いたり、ストレッチしたり、今出きることは即実行！毎日コツコツ地味にやることが絶対に、この先に繋がります。これが今の私には必要です。


お陰様で、身体がしまり、体重も落ちました。


来年は本格的に鍼灸、東洋医学、薬膳、健康美を習得して私自身、周りの人に役立てるように、虚弱から強く美しい女性になれるようになりたいです。


頑張れじぶーん(笑)


まだまだ暑いですが皆さんも身体に、気をつけてくださいね。



今日も笑顔がこぼれますように☆




では、鍼灸行ってきます☆



ぁきんぐ☆








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京都しゃぼんや石鹸。

こんにちは


ぁきんぐ☆です。



今日は秋晴れ♪で気持ちいいですが日差しがとてもきついです





私の誕生日に管理栄養士hitomiちゃんから頂いた京都しゃぼんやの洗顔石鹸。

豆乳石鹸と、ゆずひのき石鹸。


なめらかで、やさしい香り☆

すっかり気に入って、またお取り寄せしちゃいました♪




hitomiちゃん、ありがとう☆



ぁきんぐ☆







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