肉体改造への道32

〈開始〉
平成22年8月31日

◆減量目標値

－12㎏


◆現在の減量

－3.0㎏


◆トレーニング備忘録

2日は、温泉、ランチの後、トレーニングジムへ…。

休日後でも何とか体重は維持？

またまた停滞ですが、減量モードに入っていると思います。

エアロバイクの負荷も一つ上げ、身体に刺激を与えています。

12月末まで3Kg減を目指します。