毎日スッキリ、ドッサリでれば、それにこしたことはないのですが、
結構、便秘で苦しんでいる人が多いんです。
何もやっても改善されない方は、「ちょこ搗き玄米」を主食にされることをおすすめします。
少しだけ、搗いてあるので、圧力鍋で、炊けば、食感は、もちもち
としており、それに、柔らかく食べられます。
おいしいので、続けて食べることが出来ます。あきんどひらこうの一押し便秘解消法です。
それに玄米で便秘を解^@y消できるのは、玄米は白米に比べて食物繊維が多いばかり
でなく、便秘解消に効果のある成分が含まれています。
玄米が便秘に効果があるとされるのは、フィチン酸。
フィチン酸は未精製の穀物や豆類に多く含まれています。（玄米にも多く含まれています）
フィチン酸は鉄、亜鉛など重要なミネラルに対して強いキレート作用（金属イオンを結合す
る作用）により体内のミネラルを結合して排泄してくれます。
米糠の繊維には、ダイオキシン類の排泄作用が強いので安心して食べられ、しかも排毒作用
がある体の毒素をデトックスしてくれる作用があるんです。
こんな優れものきぬひかりとくみつ米で、ちょっこ搗き玄米食を食べれば、いままでの便秘
の悩みが解消されるでしょう。
下記に詳しく載っています
http://www.akindohirako.com/genmai.html
玄米食でも便秘が解消されない場合は…
それは、玄米を白米と同じようにあまり噛まないで食べてしまうからです。
よく噛む事で、唾液から消化酵素が沢山分泌されて、胃腸での消化の負担が軽くなるので便
秘は解消されるはずです。
結構、便秘で苦しんでいる人が多いんです。
何もやっても改善されない方は、「ちょこ搗き玄米」を主食にされることをおすすめします。
少しだけ、搗いてあるので、圧力鍋で、炊けば、食感は、もちもち
としており、それに、柔らかく食べられます。
おいしいので、続けて食べることが出来ます。あきんどひらこうの一押し便秘解消法です。
それに玄米で便秘を解^@y消できるのは、玄米は白米に比べて食物繊維が多いばかり
でなく、便秘解消に効果のある成分が含まれています。
玄米が便秘に効果があるとされるのは、フィチン酸。
フィチン酸は未精製の穀物や豆類に多く含まれています。（玄米にも多く含まれています）
フィチン酸は鉄、亜鉛など重要なミネラルに対して強いキレート作用（金属イオンを結合す
る作用）により体内のミネラルを結合して排泄してくれます。
米糠の繊維には、ダイオキシン類の排泄作用が強いので安心して食べられ、しかも排毒作用
がある体の毒素をデトックスしてくれる作用があるんです。
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玄米食でも便秘が解消されない場合は…
それは、玄米を白米と同じようにあまり噛まないで食べてしまうからです。
よく噛む事で、唾液から消化酵素が沢山分泌されて、胃腸での消化の負担が軽くなるので便
秘は解消されるはずです。
