ぷに子
です
191日目:+0.55kg (計▲23.98kg)
うひょーうひょー
これが俗に言うリバウンド
チートデイ失敗ってやつか
実は昨晩仕事を中抜けして
シュラスコ行ってました
めっちゃ美味しかった
シュラスコー
なんでも牧草牛とからしい
お肉はみんな美味しいから牧草牛でもなんでもいいんだけど
個人的にはやっぱり高いだけあって
バルバッコアの方が美味しく感じましたが
サラダやチョコレートフォンデュみたいなデザート系がなかなかいい感じでした
ということで大いに反省します
今日はトレーニングだったはずなんだけど
仕事で急遽キャンセル…
ピンチです。
とりあえず4時間半後に起きて
b-monsterで朝活してきます
取り戻せ、1週間前の自分
きっと今が一番の耐えどき
昨日の運動↓
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おやすみ
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昨日食べたもの↓
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朝食 07:00
桃
目玉焼き
焼秋刀魚
マグロのお刺身
昼食 12:00
おでん(しらたき、ロールキャベツ、大根)
サラダチキン
夕食 19:30
シュラスコ
サラダバー
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ぷ