ぷに子改めぽちゃ子
です
そろそろぷに子からぽちゃ子に進化したであろうと思って改名です
170日目:+0.3kg (計 ▲24.69kg)
ぬーん
土曜の頑張りが見事に戻りました
生理だからしょうがないとかたるんだことは言わずに頑張りたいところ
ただいま出張で今夜は宴席だけど
お刺身とかお肉とかだろうからなんとか乗り切ります
先日ひょんなことから
シャトレーゼ
に行きました
特に気にもせず入店したら
糖質カット商品がずらーっと
うひょ
25粒で糖質5.5gですって？
脂質がまぁまぁあるのが気になりますが
チョコレートって考えたらこんなもんか？
普通にチョコ
既に2粒食べてから写真撮ることに気づいたので左端のあるべきチョコがないです
シャトレーゼってすごいかも
このパンも優秀
ローソンのブランパン並みの栄養成分だけど
ブランパンよりもパサパサ感が緩和されていて美味しかったです
ただブランパンより値段が高いかも
ココナッツオイルと一緒に食べたら絶品でした
是非お試しあれ
昨日の運動↓
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なし
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昨日食べたもの↓
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朝食 05:00
すいか
シャトレーゼの糖質カットパン
昼食 12:30
からあげ
卵焼き
鱈の照り焼き
ごぼうの油揚げ包み
枝豆
ゆかりごはん
間食 14:00
さつま揚げ
するめいか
夕食 17:00
チーズ
すいか
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ぷ