ぷに子
です
169日目:+0.6kg (計 ▲24.99kg)
あれ、見事に戻りました
生理が始まりましたー、デトックス期に入ってくれればいいのですが…
明日出張で食べまくりツアーが開催されそうで不安で不安で眠れなくはないのですが(・∀・)
体重は増加しちゃうかも
暗闇系エクササイズのうち
b-monsterは経験しましたが↓
次に
暗闇系トランポリンの
JUMP ONE
にトライしてきました
お世話になったのは新宿東口店
入り口はおしゃれ
着替えはB2、スタジオはB1でした
スタジオも更衣室も全面で写真禁止でしたので写真はこれだけでしたが
スタジオで実際のレッスンを受けてみると
女性だけ
そもそも女性専用でした
45分のレッスンのうち、
10分は初回の人用に基本的な動きの説明
残りの35分のレッスンのうち
25分はトランポリンの上をぴよーんぴよーん
10分はダンベル(片手0.5kg)のエクササイズでした
トランポリンでエクササイズすること自体
童心に戻ったかのような楽しさはあるものの
こんなぴよーんぴよーんしたらまず胸なくなるよね
とか
運動強度自体はそんなに高くない
とか思いました
そしてどうやらfeel cycleと同系列グループらしいです
途中誰かに後ろから鞭で打たれた感触をもって驚いたのですが
トランポリンのゴムが一個切れたことによるもので一瞬
私コワシチャッタ？
とビビりましたが消耗品のようでよく切れるから気にしなくていいとの説明がありほっと安心しました
気のせいかもですが周りの人よりトランポリンの沈みが大きかったのは体重のせいかもしれまへん
わたし的には
45分みっちり動いた
全身すっきり
カロリー消費した
と思えるのは
b-monsterの方かなぁ
b-monsterの方はまた行く予定なのでその時に感じたことをまた記事にします
JUMP ONEは経験としては面白いので
是非是非行かれてみてください
昨日の運動↓
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プール平泳ぎ(2km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 07:00
焼鳥
ギリシャヨーグルト
コーヒー(ココナッツオイル)
昼食 13:00
鶏もものごぼうインゲン巻き
ブランパン
生姜焼き
キャベツ
夕食 18:00
冷奴
枝豆
オクラの胡麻和え
高野豆腐の卵とじ
間食 21:00
プロテイン
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ぷ