ぷに子
です
159日目:▲0.8kg (計 ▲22.94kg)1.15kg増えて翌日節制しても0.8kgしか戻らなきという悲しみ
しかも今日はプレミアムフライデー
今月はお肉の日
毎月お肉の日かな？
ということでは17:30から出向いたのは
バルバッコアクラシコ
シュラスコのお店です
おーにぐー
このために今日はランチも質素に
仕事はものすごい集中してやっつけました
我慢するほど美味しく
必死になるほど解放されたときの感動は大きいものです
ゴールに餌をぶら下げるとスピードアップする
単純な生き物なのです
こんなに種類がありました
イチボと焼きパイナップルが最高
焼きパイナップルは7回分ぐらい食べました
ちなみに店員さんは毎回4種類のお肉を割り振られそれをぐるぐる回していくとのこと
この↑の写真のイチボが名物でこのお肉を持てるのは1年以上の経験のあるベテランさんだけらしい
という完全に不要な豆知識をインプットしながらお肉を食べました
お腹いっぱいすぎてその後のプールで沈むかと思いました
そんな有難いフライデーを堪能しましたとさ
明日はダイエットデー
頑張るぞ
昨日の運動↓
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朝徒歩通勤(4km)
プール平泳ぎ(2km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 07:00
クレソンと鷄の炒め
茄子と南瓜のお浸し
昼食 14:30
ゆで卵
プロテイン
間食 16:00
煮卵
夕食 22:30
砂肝
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ぷ