ぷに子
です
135日目:+0.8kg (計 ▲20.34kg)をいをいをい
意味がわかりませんよ
そんな食べてないのに
これだから生理前って嫌なんですよ、本当
説明不能な増量あったり
食欲がおさまらなかったり
早くなってください、生理さま〜
いやはやもはや122日目から全く進歩してないことに気づきました
いかんいかん、確かに最近少し怠惰な心が
ムクムクしていた気がしてきましたので
ここで心を入れ替えなきゃです
そもそもどれぐらいのペースなのか
可視化したくなりまして
iPhoneのExcelアプリ使って
グラフ作ってみました
軸とか綺麗にしようとしたら
オプション登録が必要みたいで
クオリティ低めですがお許しを
あとはスタート日とか計ったタイミングで
いつも報告してるトータル減量と若干誤差がありますがお許しを
こうやってみるとやっぱり右下がりのグラフの傾きが穏やかになってきてるなぁと実感
そりゃそうなんだけども
停滞してる時は
過去の栄光を励みに頑張るに限ります
また減り始める日を楽しみに
今日は仕事おえて静かに寝ます
昨日の運動↓
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夕方徒歩通勤(4km)
プール平泳ぎ(2km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 07:00
鮭
目玉焼き
キャベツ
昼食 11:30
サラダ
チキン野菜スープ
間食 14:00
スナオアイス
ソイラテ
夕食 20:00
プロテイン
チーズ
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ランチのサラダには罠がありました
ペンネやらポテトやら入ってて
結構な糖質を摂ってたみたい
ソイラテも飲んでるから糖質祭りでした
反省
ぷ