ぷに子
です
記念すべき100日目の体重は…
100日目:▲0.25kg (計 ▲16.59kg)超中途半端だけど
減ってた減ってた
基本3日坊主なぷに子が
100日やり遂げたというだけでも
ご褒美をあげたい気分です
が、ですね、
日曜までにどうしても履きたいスカートを
買ってしまいました
逆光で綺麗にうつらなかったけど
これです
可愛くて可愛くて
今度の日曜に着たいのです
(日曜に何があるかはお楽しみ)
しかし問題が
ほぼチャックがしまるんですが
あと2センチチャックがしまらないんです
どうゆうことかというと
こーゆーことです
トレーナーさんに
「日曜日までにウエストって2センチくらい痩せられますか」
と聞いたら
「お腹の筋肉のコントロールを覚えればいけると思います！
あとは有酸素運動ですね！
プールやウォーキングを頑張れば行けます！」
とのお言葉
「次のトレーニングもガシガシ頑張りましょ」
とのお言葉
ありがたや〜
ということで日曜日までにこのスカートを履いてみせるゾ作戦してます
短期的な目標はいいことですからね
頑張ります
150日目にはまたいい結果が出てるといいな
せっかくなので100日までにどれくらいダイエットに費やしたかを書こうと思います
乞うご期待
昨日の運動↓
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プール平泳ぎ(1.5km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 07:00
おぼろ豆腐
ローストビーフ
間食 9:00
カフェラテ
昼食 11:30
あなごちらしの上の部分
間食 15:00
ふすまぱん
くるみとココナッツ
夕食 23:00
プロテイン
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ぷ
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