ぷに子
です
89日目:+0.35kg (計 ▲13.69kg)増えたり減ったり
久々に平日にお休みをとって
1日ぶらーんぶらーんしてました
2年前くらいにSK2で肌診断してもらったなぁと
今はどうだろと思い、いざ診断へ
ふうむ。
シミ・くすみがやばい
それ以外はまずまずなのに
近頃ダイエットの一環で外に出ることも多く
紫外線あたりまくってるからかな
美容液の導入にお悩み中です
昨日の運動↓
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プール平泳ぎ(1.5km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 07:00
鮭
茄子の生姜焼き
お味噌汁
ゆで卵
昼食 12:00
焼肉(ハラミ少なめ)
サラダ
お豆腐
わかめスープ
夕食 19:00
キノコ鍋
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ぷ