ぷに子
です
79日目:+0.85kg (計 ▲12.99kg)増量してるけど焼肉効果かしら
エンダモロジーに行ってきました
13回目って結構数重ねてますね
CREBIAでやっている
2ヶ月以内で5kg痩せたら10,000円の
クーポンがもらえるキャンペーン
すでにクリアしてます
でもまだもらえない、10,000円のクーポン
今回はEMSというインナーマッスルに刺激を与える機械の体験をしました
お腹と腰にパットを8枚つけたんですが
勝手に身体がビクビクいってました
慣れてくると寝ちゃうくらい心地よい
でも続けるかと言われると謎…
また機会があったらやってみます
あとは…東京園という焼肉屋さんに行って参りました
銀座4丁目のど真ん中にあるこのお店
おかみさん1人で切り盛りしていました
食べ方にもお作法があって
塩味→タレの順で食べなければならず
一度タレ食べたら塩味には戻れない
メニューもお肉系は
牛タン、ハラミ、ロース、カルビ
以上
シンプルだけど美味しかったです
飲んだのに@5,000円くらいだったし
1ヶ月後くらいなら予約とれます
昨日の運動↓
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夜徒歩(5.5km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 07:00
キャベツの千切り
鮭
目玉焼き
こんにゃく
昼食 11:30
豚肉の香味炒め
キャベツのサラダ
中華スープ
じゃがいものカレー煮
夕食 19:00
焼肉
ワイン2杯
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ぷ
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