ぷに子
です
77日目:▲0.35kg (計 ▲12.54kg)会社の先輩とプールに行ってきました
やっぱり休日にプールにいるのは
いつもの顔ぶれ
でも平日の夜よりも
人は少なく感じました
2日後からの出張に備えてって思ったら
明日も夜焼肉だった…
1ヶ月くらい前から予約してたから
存分に楽しまなきゃ
出張先のホテルに確認したら
体重計がないことが発覚
考えた挙句
人生初の出張先に体重計を持ち込むプラン
を実行しようと思います
昨日の運動↓
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プール平泳ぎ(1.6kg)
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昨日食べたもの↓
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朝食 09:00
ゆで卵
寒天ゼリー
昼食 13:00
プロテイン
夕食 18:00
焼き鳥
スモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチ
ローストビーフ
島豆腐とひじきのサラダ
鶏のオーブン焼き
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ぷ
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