足の太さの平均まで道のりが長い
ぷに子
です
70日目:▲0.25kg (計 ▲11.54kg)エンダモロジー久々に行って参りました
もうあんまり痛くなくて気づいたら寝ているレベル
これでいいのか
久々に採寸してもらいました
そもそもどんな太さになればいいのか？
と調べたところ
とのこと。
ぷに子の身長は168cmなので
理想は…
太もも:50.4cm
ふくらはぎ:33.6cm
足首:20.16cm
現実は…
ちなみに
太もも:58.5cm
ふくらはぎ:36.8cm
足首:22.0cm
ガビーン
まだまだすぎる…
特に太もも…
ちなみにちなみに
えびちゃんは
太もも:44cm
ふくらはぎ:30cm
足首:19cm
ガビーンガビーン
地道に頑張ります
昨日の運動↓
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トレーニング
プール平泳ぎ(1.3km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 08:00
納豆
鯖塩焼き
お味噌汁
バランスランチ
昼食 11:00
プロテイン
夕食 18:00
トマトスープ
こんにゃくの煮物
納豆
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ぷ
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