ぷに子
です
58日目:▲0.15kg (計 ▲9.04kg)日曜に食べた中華の呪いがとけません
もう無茶な中華しない
明日にはきっと呪いから解放されるはず
最近徒歩通勤を心がけてますが
あと1ヶ月くらいしたら
通勤あっつくてしょうがなくなりそう
困った(・∀・)
ということで今考えているのは
現状の
7:30家出る→8:20会社着く
から
6:30家出る→7:20会社着く→トレーニング&シャワー→8:20出社
とかにしてみようかと企み中
これ、忙しくなったら続くかな…
トレーニングルーム入ったことないからわかんないし
下見でもしてこようかしら
あとは最近はやりのリュック通勤企み中
そろそろ紫外線やばいしね
日傘も買いに行かなきゃ
おすすめのリュックあったら
教えてほしいです…
昨日の運動↓
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朝徒歩通勤(4km)
プール平泳ぎ(1.5km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 08:30
寒天ゼリー
ゆで卵
昼食 11:30
しゃぶしゃぶ
(豚肉、キャベツ、白菜、えのき、もやし、お豆腐)
お味噌汁
夕食 19:00
プロテイン
チーズ
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ぷ
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