後ろ髪は惹かれるけれど
ぷに子
です
47日目:▲0.5kg (計 ▲7.89kg)エンダモロジー効果かな
すごい、なんで減るんだろう
エルクレストのエンダモロジー体験の3回目、
最終回に行ってきました
すでにCREBIAに入会しているので↓
今回、継続はお断りする回です
断るのってなかなか大変だからあんまり好きじゃないんだけど今回は言わなきゃ
入って早々に
「どうするか決めた？」
と聞かれ
「金額と場所の関係から違うところにします」
と答えました
それに対して別に何もいうことなく
手抜きになるだろうなと思っていた施術も
ちゃんと丁寧に施してくれました
ありがたい。
最終回が終わったので再び採寸したところ
初回(3/20)と比較して
アンダーバスト▲3.1cm
ミドルヒップ▲4.5cm
ヒップ▲2.7cm
太もも▲2.0cm
膝上▲1.5cm
ふくらはぎ▲1.2cm
結構減ってる
2週間半でこの効果はすごいなぁと。
もちろん筋トレや水泳、ウォーキングの効果も
あるのだろうけど。
体重以外にも寸法はかることで
モチベーションあがることに気づきました
また他のエンダモロジーのお店でも測ってもらおーっと
金額がちょっと高いなーって思った以外、
エルクレストさんに不満はなかったです
施術はなんだかんだ一番しっかりしている気がします
エルクレストさんに行くと効果かなりでるし
名残惜しかったけど
決めたことなんで
前に進みます
昨日の運動↓
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朝徒歩通勤(4km)
夕方徒歩通勤(4km)
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昨日食べたもの↓
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朝食 07:00
納豆
お味噌汁(お豆腐と油揚げ)
キャベツ
鶏のムネ肉
しらす干し
昼食 11:30
焼肉
サラダ
ナムル
豚汁
夕食 19:00
プロテイン
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ぷ
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