ぷに子
です
36日目: ▲0.15kg (計 ▲5.29kg)絶賛足踏み中です
理由は夜ご飯に食べてるから
自覚はありますよ、自覚は
明日からまた頑張ります
ダイエット前、
かなりの肩こりに悩まされていました
そんな時に会社の先輩に紹介された整体があって
なかなかいけなかったんですが
ものは試しにということで行ってきました
ダイエット開始してから
適度に運動をしているせいか
肩こりもかなり解消されてたけど
お店に入るなりコワモテな人が迎えてくれ
悩みは何かと聞かれたので
「ダイエットしてるので
ダイエットしやすい身体に」
とざっくり伝えました
そしたら
「骨盤が左右こんなに非対称なら
下半身にお肉がつくわけだよ」
と。
整体はバキバキいう感じだと思ってたら
音は一切なし
ぐいーっと一定の場所を押してくれるのが
気持ちよかったです
そんなこんなで終わって見ると
身体が軽ーい
なんでかよくわからないけど
軽いし背が伸びてる感じがしてちょっと感動
背術中今やってるダイエットの話をしてたら
「筋トレなんて意味がない」
との爆弾発言
根拠は
「生活の中で使ってない筋肉を
鍛えたって筋トレ中以外
使わないんだから消費できない一方
筋肉だから重くなって結果体重が増える」
とのこと
なるほどな感じもしますが
継続して適度な運動と筋トレをすれば
意味があるのかな
と解釈しとりあえずこのまま続けてみます
しかしこの整体気持ちよかったです
せっかく直した身体が普段の生活でどれぐらい
戻ってしまうかを確認すべく
2週間後、もう一度行ってみます
昨日食べたもの↓
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朝食 08:30
納豆
鮭
タンドリーチキンサラダ
蒟蒻焼きそば
昼食 13:00
タンドリーチキンサラダ
蒟蒻焼きそば
麻婆豆腐(とろみは粉寒天使用)
夕食 19:00
馬刺し
レバ刺し
馬ユッケ
馬焼肉
カプレーゼ
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夜は馬屋さんに言ったので
馬だらけ
おかげで夜はたんぱく質がすごいことに
馬刺しのたんぱく質半端ない！
