思うがままに食べるって幸せだったなぁ
ぷに子
です
27日目:▲0.8kg (計 ▲3.19kg)結果、
ハワイでの生活で
これまでの頑張りを全て台無しに
するまでの増加は免れました
パチパチ
ロコモコやら
ハンバーガーやら
パンケーキやら
食べたいものは食べてきたのですが
これまでのトレーニングで
筋肉がつき始めて
代謝がよくなってたこととか
ハワイ中、
毎日泳いだり歩いたりして
消費も結構していたこととか
が功を奏したのだと
そしてまた今日から
本格ダイエットのスタートです
昨日食べたもの↓
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朝食 08:00(ハワイ時間)アサイーボウル半分
パイナップルジュース
昼食 13:00(ハワイ時間)
ハンバーガー
ポテト
機内食① 16:00(ハワイ時間)
鶏の照り焼き
春雨サラダ
ご飯
パイナップルジュース
機内食② 18:00(日本時間)
サンドウィッチ(ハムレタス、たまご)
パイナップルジュース
夕食？飲み会 21:00(日本時間)
うずらの卵
なすの漬け物
ハイボール
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ぷ
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