どこまでできるか
ぷに子
です
20日目:▲1.4kg (計 ▲3.04kg)やったー
トライアルも終わって
本格的に始めるんだけど
来週1週間ハワイということもあり
とりあえず管理外に
管理されていない状況
大丈夫かな…
不安をバネにするため
プールで1km泳いだり
よもぎ蒸し行ったり
してみました
さて、明日の結果はいかに
昨日の食べたもの↓
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朝食
ヨーグルト
ゆで卵
昼食
じゃがいものスープ
鰆のソテー
パン
いちごのデザート
夕食
プロテイン
チーズ
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昼食はホワイトデーということで
上司にご馳走してもらったんだけど
フレンチって気軽なお値段だと
そんなに食べなくていいから
結構いいかも
満足度も高い
ぷ
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