筋のスパイス注入３５

新年初のガチトレーニング初日でした

本年も変わりなくトレーニングが続けられるように頑張りたいですね

二週間ぶりとあって、

やはりきつかった

久しぶりにガチキツイってめげそうになりまりました

本日のメニューは、

インクラインベンチプレス

ローイング

グッドモーニング

バックランジ　（バランスボール使用）

御疲れ様でした