筋のスパイス注入３１

寒さにめげずに昨日もトレーニングをした沫那です

筋トレは人生に必須と感じます。

衰えを食い止めるにはそうするしかないし、いつまでも衰え差を感じたくない

そう思いながらこなしています。

皆さんはいかがですか

昨日のメニューは、

時間が無かったので

デッドリフト

インクラインベンチ

グッドモーニング

ブルガリアンスクワット

お疲れ様でした