少しでも消費カロリーかせぎに

普段からよく食べる沫那です

どちらかというと筋トレは好むけど、有酸素運動は苦手です

本当は、食事もカロリーを気にしないといけないのですが、

（少しは気にしてます）

なるべく歩数をかせいでます

エレベーターやエスカレーターを使わないとか

バスを使わないとか

せっかく歩ける足があるんです

使わないと衰えてしまいますよ～