筋のスパイス注入２８

最近とても順調な沫那です

今は週２でトレーニングをしています

小まめに出来ればいいのですが、やはり家ではやらずじまいです

ちょっと気になるのが体脂肪

糖質が美味しくてまずいとは思っていたのですが、

段々浮き輪がついてきました

そろそろ、どうにかしないといけないですね

本日のメニューは

インクラインベンチ

ラットプルダウン

グッドモーニング

フルスクワット

お疲れ様でした