筋のスパイス注入２６

何故か今日は身体が軽かった沫那です

今日もトレーニングに集中出来ました

追い込むって本当に大変

いつも弱音を吐くのですが、今日は頑張った

こんな日もあります

今日のメニューはいつも通り

ワイドフルスクワット

レッグカール

アブドミナルクランチ

ラットプルダウン

インクラインベンチプレス

アダクター

お疲れ様でした