筋のスパイス注入１５

台風にもかかわらずジムに行ってしまう沫那です

台風と３連休が重なったか、お客さんが少なく利用がしやすかったです

雨ほどお客さんが来ないので、こういう日はチャンスだと思って行った方が良いですよ～

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フルスクワット

レッグカール

インクラインベンチプレス

アブドミナルクランチ

ラットプルダウン

アダクター

お疲れさまでした