休んじゃおうかな～って思ってしまった沫那です。。。
毎日暑いですね((+_+))
毎日暑いから今日はいいかなって思っちゃいました。
そういう時ってないですか？
毎日思う～って思う方もいると思います。
いかにモチベーションをあげて継続できるか、自分との葛藤です( ˘ω˘ )
やり始めればやれるんです。
やらなければそれまで！
継続した分、自分の宝になります(≧▽≦)
めげずに頑張ります♪♪♪
本日のメニューはいつもと同じだけど、スクワットだけスミスマシンを使用せずダンベルで。。。
ワイドスクワット
レッグカール
ラットプルダウン
インクラインベンチプレス
デッドリフト