今日もめげずにトレーニングに励む沫那です♪
お盆も明け、皆さんはいつもの生活に戻ったのではないでしょうか。
と言っても緊急事態宣言も出ていますし、何処も行けないですね…
フィットネスジムはマスク着用必須ですが、なかなか会話が多いですね。
知り合いに会えば、お話ししたくなるものです。
短めに切り上げるとか、少し離れるとか自分の身は自分で守るをしていかないといけないです。
ほんとうに。。。(+o+)
と思いながらトレーニングをやってました笑
本日のメニューは変わらずです。
フルスクワット
レッグカール
アダクター
ラットプルダウン
インクラインベンチプレス
デッドリフト