筋のスパイス注入７

いつもトレーニングに励んでいる沫那です♪

トレーニング中、蝉を見つけました！

もう弱っていて少し動いているだけ、かわいそうだったから外に逃がしてあげました。

なんていう蝉だったんだろう？？？

小さくて、グレーなボディをしてた。

調べたらニイニイゼミでした(*´▽｀*)

ちなみに本日のメニューは、、、

フルスクワット

デッドリフト

ラットプルダウン

ローロー

チェストプレス

アブドミナルクランチ

お疲れさまでした！